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身體許多疾病與慢性發炎有關。英國利物浦大學老化與慢性疾病研究院最新研究發現,改變飲食習慣,多吃洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶等含多酚類營養素蔬菜、水果,可以幫助預防身體慢性發炎、提升整體健康。

身體本身就會產生發炎反應,但發炎反應若惡化,或長時間出現,就可能引起各種疾病,在癌症、心臟病、糖尿病、阿茲海默症等疾病病程當中,發炎反應失控往往扮演重要角色。

研究學者認為,蔬菜、水果富含多酚類營養素,攝取豐富蔬菜、水果,可以保護身體,幫助預防老化相關發炎反應、各式慢性疾病。

不少天然食物都含有多酚等微量營養素,研究證據顯示,多酚類營養素有助預防癌症、心血管疾病等退化性疾病,多酚類營養素對健康可以發揮多少效果,取決於攝取量與生物利用度。

T-淋巴細胞(簡稱T細胞)是一種白血球細胞,這種細胞專門在體內巡邏,搜查細胞有無異常、感染現象,一旦發現身體有發炎、感染、受傷等問題,就會發出細胞因子訊號,促進免疫細胞彼此溝通,讓免疫系統動起來、採取行動。而蔬菜、水果攝取量與細胞因子調節息息相關。

在這項研究當中,研究人員分析多酚類營養素有哪些功能。結果發現,洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶與巴西莓中的多酚類營養素或可幫助慢性發炎高風險群減少發炎風險,其作用在抑制發炎前趨介質釋放。

研究人員認為,年長者更容易出現慢性發炎反應,因此若能透過食物補充白藜蘆醇,薑黃素、香草酸等多酚類營養素,就能幫助體內製造生物活性分子,進而降低慢性發炎反應風險。研究成果已發表於《英國營養學期刊》。

(中央社記者陳偉婷台北2日電)一名孕婦愛吃生菜沙拉,嬰兒出生後兩天出現缺氧、發燒,確診感染李斯特菌,引發腦膜炎,醫師推測應是媽媽吃到不潔的生菜,建議孕婦避吃生食。

國泰綜合醫院小兒科醫師黃俊斌今天表示,這名2天大的足月女嬰,有活力不佳、嗜睡、食慾不好狀況,且頻繁低血氧,轉至新生兒觀察室檢查及治療,判斷有先天性感染情況,培養發現是罕見的李斯特菌,應是胎兒產出時經母體生殖道附著的李斯特菌感染,引發腦膜炎,所幸及時發現挽回一命。

他說,這種先天性的細菌感染推測跟母體有關,回頭追問媽媽,發現她很愛吃生菜沙拉,可能認為蔬菜比較營養,對寶寶好,但可能誤食不潔的生菜導致染菌。

黃俊斌說,李斯特菌感染對孕婦可能只有輕微感染,配件但如果嚴重,也可能有早產、胎死腹中的風險;對新生兒則可能有極大風險的嚴重感染,感染的胎兒死亡率高達50%,李斯特菌更是造成新生兒腦膜炎常見的原因之一。

至於胎兒被感染的途徑,黃俊斌說,母體染菌之後,可能透過血液、陰道傳給胎兒,也可能是母親排泄後,糞便帶菌,又因女性身體結構,可能細菌傳到陰道,進而進入胎盤。

李斯特菌為一種兼性厭氧細菌,適應範圍廣,在有氧或無氧的環境中都能生長,一般以食物和水為傳染途徑,且不耐高溫,具有相當的致病性。

根據衛生福利部疾病管制署網站,健康狀態良好的人,感染李斯特菌時可能無症狀或類似感冒的輕微發燒、頭痛或噁心、嘔吐等腸胃不適症狀,可不需治療;但孕婦或免疫功能不全的病患,感染李斯特菌症易導致敗血症和腦膜腦炎,具有潛在的死亡風險。

黃俊斌說,孕婦的免疫力較差,如果吃到不潔的食物,有較大風險被感染,應盡量避免食用生食,尤其是不潔的生菜沙拉、生魚片、生奶、生雞蛋及其製品(沙拉醬、蛋酒等)、未經殺菌的乳酪等,以免胎兒受到李斯特菌威脅,危及生命。1050602

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